Yaşlılık dönemi, hayatın doğal bir evresidir ve yaşlı bireylerin sağlıklı ve bağımsız bir şekilde yaşam sürmeleri için fiziksel aktivite ve egzersiz önemlidir. Yaş ilerledikçe vücutta meydana gelen değişiklikler, kas kütlesinde azalma, kemik yoğunluğunda azalma ve esneklik kaybı gibi durumlar, yaşlı bireyleri hareketsizliğe yatkın hale getirebilir. Ancak, düzenli egzersiz yapmak yaşlılık döneminde de sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarıdır. Yaşlılar İçin Egzersizin Önemi: Yaşlılık...
Spor
Wimbledon tek kadınlarda Elena Rybakina, Tunuslu rakibi Ons Jabeur'u 2-1 mağlup ederek ilk grand slam zaferine ulaştı. Wimbledon tek kadınlar finalinde dünya 2 numarası Tunuslu Ons Jabeur ile 23 numarası Rusya doğumlu Kazak Elena Rybakina karşılaştı. Wimbledon tek kadınlarda şampiyon Elena Rybakina! Bir ilki başardı GERİDEN GELİP ŞAMPİYON OLDU Sezonun üçüncü grand slam tenis turnuvası Wimbledon'ın tek kadınlar finalinde Tunuslu Ons Jabeur'u 2-1 yenen...
Manchester United Teknik Direktörü Erik ten Hag, Cristiano Ronaldo'nun takımdan ayrılacağına yönelik söylentilere son noktayı koydu. Hollandalı hoca yaptığı açıklamada, "Cristiano Ronaldo kişisel sorunlardan dolayı aramızda değil. Sezonu onunla planlıyoruz. Ronaldo satılık değil." ifadelerini kullandı. Cristiano Ronaldo'nun Manchester United'daki geleceğiz belli oldu. Kırmızı Şeytanlar'ın teknik direktörü Erik ten Hag, Portekizli yıldızın takımdan ayrılmayacağını açıkladı. "ONUNLA ÇALIŞMAK İÇİN SABIRSIZLANIYORUM" Ten Hag yaptığı açıklamada, "Cristiano...
Acun Ilıcalı'nın sahibi olduğu İngiltere Championship ekibi Hull City, A Milli Takım formasıyla 3 maçta 2 gol kaydeden 23 yaşındaki kanat oyuncusu Doğukan Sinik'in transferi için Antalyaspor ile anlaşmaya varıldığını açıkladı. Sağlık kontrolleri sonrası İngiliz ekibinin sezon öncesi kampına katılacak başarılı futbolcu, geçtiğimiz sezon Antalyaspor formasıyla 3 gol ve 7 asistlik performans sergiledi. İngiltere Championship ekibi Hull City, Doğukan Sinik transferi...
Fenerbahçe, hazırlık maçında Acun Ilıcalı'nın takımı Hull City'i 2-0 mağlup etti. Mücadelenin 87. dakikasında sahneye çıkan Arda Güler, frikikten attığı enfes golle takımını öne geçiren isim oldu. 17 yaşındaki futbolcu gol attıktan sonra Ali Koç ve Acun Ilıcalı birlikte ekrana yansırken, ikilinin Arda Güler'in sevincini izlerkenki mutlu halleri sosyal medyada oldukça fazla beğeni gördü. Fenerbahçe ile Hull City hazırlık maçında Sakarya...
Horlamayı boşanma sebebi görenlerin bile olduğu bir dönemde horlama tedavisi olmanın önemi oldukça arttı. Birçok kişi bu problemin tedavisi olduğunu bile bilmemektedir. Pek çok kişi ise utanarak horladığını bile kabul etmemektedir. Oysa hormala tedavisi mümkün olan ve hem eşinizi hem de kendinizi rahatsız etmekte olan bir sağlık sorunudur. Erkeklerde yağlanma boyun ve karın bölgelerinde olduğu için nefes almayı daha güç bir...
Fit görünmek için yapacağınız her türlü egzersiz ve spor hareketleri aslında geleceğiniz için yaptığınız bir yatırımdır. Sağlıklı bir yaşam sürebilmek adına spor yapmak ve egzersiz hareketleriyle fit bir görüntü elde etmek size gelecekte de kazandıracaktır. Özellikle ilk günlerde heveslenerek başlayıp sonradan egzersizi bırakanlar için gelecek yıllar içinde sağlığınıza yatırım yaptığınızı düşünerek hareket edebilirsiniz. Fit bir görüntü için yürüyüş şart. Koşmak istemeseniz...
İtalya'da Merih Demiral fırtınası devam ediyor. Juventus'ta formayı sırtına geçirdikten sonra performansı ile göz dolduran milli yıldız dün akşam Juventus'un Cagliari ile oynadığı maça da damga vurdu. İtalyan basını Merih Demiral için çarpıcı ifadeler kullandı. Juventus'un sahasında Cagliari'yi mağlup ettiği karşılaşma, Cristiano Ronaldo ve Merih Demiral'ın yıldızlaştığı bir geceye dönüştü. Serie A'nın sekizinci hafta buluşmasında Portekizli forvet iki gole birden imza...
Fenerbahçe'nin deplasmanda Gençlerbirliği'ni 5-1 mağlup ettiği karşılaşmanın 83. dakikasında Gustavo'nun yerine Ömer Faruk Beyaz oyuna dahil oldu. Genç futbolcunun oyuna girdiğini gören Fenerbahçe Sportif Direktörü Emre Belözoğlu, ayağa kalkıp alkışladı. Fenerbahçe, Süper Lig'in 9. haftasında konuk olduğu Gençlerbirliği'ni 5-1'lik rahat bir galibiyetle geçmeyi başardı. Farka giden sarı lacivertlilerde teknik direktör Erol Bulut, son dakikalarda genç futbolcu Ömer Faruk Beyaz'a da şans verdi. Emre...
Trabzonspor'da gösterdiği müthiş performans ile Alman ekibi Leipzig'e transfer olan Alexander Sörloth gündemden düşmüyor. Son olarak Leipzig'in Eintracht Frankfurt ile karşılaştığı maçta sadece 45 dakika forma giyip kenara alınan Sörloth, Almanya'da eleştirilerin hedefi oldu. UEFA Şampiyonlar Ligi H Grubu'nda Medipol Başakşehir ile birlikte yer alan Leipzig Bundesliga'nın 8. haftasında Deutsche Bank Park'ta Eintracht Frankfurt'a konuk oldu. Ev sahibi ekip 43. dakikada Aymen...