Diyet yapmak çoğu zaman evde yemek yapmak ve planlamak anlamına gelir. Ancak bazen dışarıda yemek yemek kaçınılmaz olabilir. İş toplantıları, arkadaş buluşmaları veya özel davetler gibi durumlarda dışarıda yemek yemek zorunda kalabiliriz. Peki, diyetteyken dışarıda ne yiyebiliriz? Restoran Seçimi Önemlidir Diyet yaparken dışarıda yemek yemek istediğinizde, doğru restoran seçimi çok önemlidir. Sağlıklı ve dengeli bir yemek seçmek için tercih ettiğiniz restoranın menüsünü...
Son yıllarda birçok farklı diyet trendi ortaya çıkmıştır ve bu diyetler, hızlı kilo kaybı ve sağlık iyileştirmesi vaatleriyle dikkat çekmektedir. Bunlardan biri de “sirke diyeti” olarak bilinen beslenme düzenidir. Sirke diyeti, elma sirkesi gibi çeşitli türlerde sirkenin, özellikle yemeklerden önce tüketilerek kilo verme ve sağlık açısından birçok fayda sağladığı iddiaları üzerine kurulmuş bir beslenme planıdır. Sirke Diyeti Nedir? Sirke diyeti, yemeklerden önce...
Eliminasyon diyeti kilo kontrol yöntemlerinde sıklıkla kullanılır. Vücutta potansiyel olarak olumsuz etkilere neden olan yiyeceklerin belirlenmesi amacıyla kullanılır. Bu diyet, bireylerin yiyecek hassasiyetlerini belirlemelerine yardımcı olur ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmayı hedefler. Hangi Durumlarda Eliminasyon Diyeti Uygulanır? Eliminasyon diyeti, aşağıdaki durumlarda uygulanabilir: Gıda Hassasiyeti Belirtileri Yemeklerden sonra şişkinlik, gaz, karın ağrısı, kabızlık veya ishal gibi belirtiler yaşayan bireylerde gıda hassasiyeti olabilir. Eliminasyon diyeti,...
Siz de buraya gap diyeti hakkında bilgi almaya mı geldiniz? O zaman hemen söyleyelim, son derece doğru bir yerdesiniz. Size bu yazıda kafanıza takılan tüm soruların yanıtlarını en doğru, en anlaşılır bir biçimde vereceğiz. Hadi şimdi sözü daha fazla uzatmadan hemen başlayalım. Gaps Diyeti Nedir? Şimdi işin alfabesinden başlayarak ve de adım adım giderek ”Gaps ne demek?” sorusunun yanıtını verelim. GAPS İngilizce olarak...
Siz de buraya En etkili zayıflama diyeti olarak duyduğunuz 21 günde 7 kilo verdiren hormon sıfırlama diyeti hakkında bilgi almaya mı geldiniz? O zaman hemen söyleyelim son derece doğru bir yerdesiniz. Dilerseniz sözü daha fazla uzatmadan hemen başlayalım. Hormon Sıfırlama Diyeti Nedir? Öncelikli olarak adım adım giderek ”Hormon sıfırlama diyeti nedir?” sorusunun yanıtını vermek gerekir. Bu diyet bir tür mide resetleme diyeti olarak adlandırılan...
Siz de buraya 1 günlük detoks programı hakkında bilgi almaya mı geldiniz? O zaman hemen söyleyelim son derece doğru bir yerdesiniz. Bu yazıda sizlere ”Detoks nasıl yapılır?” sorusunun yanıtlarını en ince ayrıntısına kadar vereceğiz. Hadi dilerseniz hemen sözü uzatmadan hemen başlayalım. Böylece de detoks yapmak isteyenlere biz de bir parça da olsa katkı sunalım. 1 Günlük Detoks Programı Nedir? Öncelikli olarak ”Bir...
Selülit en anlaşılır ifade ediş biçimi ile birçok kadının istemediği bir cilt problemidir. Portakal kabuğuna benzeyen bir görüntüsü vardır. İşin özünde cildin belli bölgelerinde ortaya çıkan yağ tabakalarıdır. Bu yağ tabakaları derinin altındadır. Hem yumru hem de çukur olarak bir görüntü oluştururlar. Selülit Neden Oluşur? Selülitin oluşmasının çok farklı nedenleri vardır. Bunların en başında vücudun bazı bölgesinde kan dolaşımının bozulması vardır. Bunun yanı...
Siz de buraya adı bile çok ilginç görünen yeşilçay ve süt diyeti hakkında bilgi almaya mı geldiniz? İnsana ilk anda olabilir mi sut yesil cay ile diyet yapılabilir mi diye düşünebilirsiniz ama oluyor işte ve aşağıda yazının ilerleyen bölümlerinde de görülebileceği gibi son derece özel bir diyet ve Taylan Kümeli tarafından geliştirilmiştir. Hadi şimdi sözü daha fazla uzatmayalım ve hemen...
Siz de buraya evde 1000 kalori yakmak hakkında bilgi almaya mı geldiniz? Hiçbir spor merkezine gitmeden evde kendi mevcut olanaklarınız ile hızlı kalori yakmak istiyor iseniz o zaman hemen söyleyelim son derece doğru bir yazı okuyorsunuz. Bu yazıda sizlere en ince ayrıntısına kadar ”Evde kalori nasıl yakılır?” sorusunun yanıtını vereceğiz. Hadi dilerseniz hemen başlayalım ve sözü daha fazla uzatmayalım. ”1000 kalori...
Siz de buraya son günlerde adını sıklıkla duyduğunuz Ayça kaya diyeti hakkında bilgi almaya mı geldiniz? O zaman hemen söyleyelim. Son derece doğru bir yerdesiniz. Bu yazımızda sizlere en güncel, en anlaşılır ve en doğru bir biçimde bu bize ait yerli ve milli diyet hakkında A’dan Z’ye kadar kafanızda hiçbir soru işareti kalmayacak biçimde bilgiler vereceğiz. Hadi dilerseniz hiç zaman kaybetmeden...