Bademin faydalarını merak edenler için sağlık açısından oldukça yararlı bir besin kaynağı olan badem hakkında tüm bilinmeyenleri sizler için açıklayacağız. Kanalbilgi.net olarak bademin yararları isimli makalemizde madde madde bademin faydalarını bulabilirsiniz.

Badem başta lezzetiyle sonrasında sağlık için faydasıyla beğenerek tükettiğimiz kuruyemişlerden biridir. Badem acı ve tatlı olmak üzere iki çeşittedir doymamış yağ karbonhidrat potasyum magnezyum kalsiyum demir lif ve fosfor gibi minerallere ayrıca A B C ve E gibi vitaminlere sahip olduğundan tam bir şifa deposudur kuruyemiş olarak tüketilmenin dışında bir çok alanda kullanılmakta olan bademin faydaları saymakla bitmez doğru orantıda kullanıldığında hem kilo almaya hem kilo vermeye yarayan bademin ağrı kesici iltihap kurutucu gibi özellikleri de olduğu bilinmektedir bademin faydaları arasında hazımsızlığa iyi geldiğini ve bağırsakları düzenlediğini de söyleyebiliriz.

Bademin Başlıca Faydaları

• Günde 6-7 tane düzenli tüketilen baden Alzheimer riskini azaltır, çocuklarda beyin gelişimini destekler.
• Kemiklerin ve dişlerin güçlenmesinde etkilidir.
• Kolestrolü dengeler.
• İçinde bol miktarda magnezyum olan badem kalp krizi riskini azaltır.
• Bademin faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirdiği de söylenebilir.
• Kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını korur.
• Enerjini arttırır.
• Kolon kanserini önlemek bademin faydalarındandır.
• Diyabet hastalarında şeker seviyesini dengede tutar.
• Günde 4-5 tane tüketilen badem sindirim sistemini düzenler.
• Badem kas ağrılarının giderilmesine de birebirdir.
• Acı badem genellikle ilaç olarak tedavi amaçlı kullanılırız.
• Badem yağı ciltteki kırışıklıkları giderir.
• Çatlak oluşumunu önler.
• Bademin faydaları arasında cinsel gücü arttırıcı özelliği de vardır.
• Hamilelerde bebek gelişimini destekler süt oluşumunu sağlar.
• Yaraların daha hızlı iyileşmesinde çok etkili olur.