Siz de buraya Güney Kore müzik türü kpop türünde müzik yapan Momo’nun diyeti hakkında bilgi almaya mı geldiniz. O zaman hemen diyet yapmak için bu yöntemi seçenlere bilgi verelim.

Momo Kimdir?

Momo’nun , diyet listesi hakkında bilgi vermeden önce kendisini daha önceden tanımayanlar için bilgi vermek gerekir ise şu bilgiler verilebilir.

Tam ismi Momo Hirai.
Güney Koreli Twice grubunun alt vokalisti, ana dansçısı ve alt rapçisidir.
9 Kasım 1996 Japonya doğumludur.
Çocukluğundan itibaren dansla ilgilenmiştir.
Kendisinin Japonya’da kazandığı yarışmalar ve katıldığı son derece önemli müzik programları vardır.
Hem Japonya’da hem de Güney Kore’de son derece popüler dansçı ve şarkıcıdır.

Hal böyle olunca genç yaşta kendi diyetini yaratan Momo’nun kilosunu ve boyunu merak edenler için de şu bilgiler verilebilir:

Momo’nun kilosu sadece 48 kg.

Momo’nun boyunu merak edenler için hemen onu da söylemek gerekir ise 163 cm’dir.

Son derece sevimli ve kendisine has kişiliği ile hala zirvede olan bir popüler kültür ikonudur.

Momo’nun Diyet Listesi

K pop idollerinin diyetleri arasında bilhassa Güney Kore ve Japonya’da son derece popüler olan Momo’nun diyet listesi ise şöyledir:

Blackpink Lisa Diyeti yazımızdan da diğer idollerin diyet listelerine ve egzersiz rutinlerine ulaşabilirsiniz.

Sabah Kahvaltısında: 2 dilim reçelli ekmek ile kişinin dilediği bir adet meyve. Buna ilaveten de Bir su bardağı süt.
Sabahları atıştırmalık olarak: Kişinin tercihine bağlı olarak isterse mango isterse de mandalina
Öğle yemeğinde: Sote edilmiş olan sebzeli hazırlanan ızgara tavukgöğsü ve az yağlı olan pilav. Bunların yanında da istenir ise papaya ya da kavun.
Öğleden sonrasında atıştırmalık olarak: Serrano jambonlu olan ince 1 dilim ekmek.
Akşam yemeğinde: 2 tane közlenmiş olan kırmızıbiber, çırpılmış olan yumurta ve bir dilim ince ekmek. Bunların yanında içecek için ise ister ananas, ister portakal veya suyu. Bunlar suyu sıkılmadan doğrudan da tüketilebilir.

Bu diyet listesi zayıflamak isteyenlerin kolayca uygulayabileceği, içinde karbonhidrat da protein de barındıran bir diyet programıdır.

Momo’nun Egzersiz Rutini

İdollerin diyetleri arasında sayılan bu diyet programında sadece zayıflamak isteyenler diyet yapmaz. Bunun yanında diyette olanların uyguladığı bir de egzersiz rutini vardır.

Bu rutinde de haftada Momo’nun kendisinin de yaptığı gibi 5 gün egzersiz vardır. Böylece kişiye göre değişmekle beraber 500 ile 800 arası kalori yakılması haftalık mümkün olmaktadır.

Yapılan rutin egzersizler arasında doğal olarak dans ilk sıradadır. Bunun yanı sıra karın ve bel için olan egzersizler vardır. Bu egzersizlerin her gibi ortalama olarak günde 40 sn sürer.

Günde 3 kereye kadar yapılabilir. Bu egzersiz rutininde yan masa, Rus ruleti, ABS, yüksek demir, dikey masa ve yükseltilmiş olan bacaklar vardır. Yapılan egzersizler sonra mutlaka 20 saniye dinlenmek gerekir.