Siz de buraya 1 günlük detoks programı hakkında bilgi almaya mı geldiniz? O zaman hemen söyleyelim son derece doğru bir yerdesiniz. Bu yazıda sizlere ”Detoks nasıl yapılır?” sorusunun yanıtlarını en ince ayrıntısına kadar vereceğiz. Hadi dilerseniz hemen sözü uzatmadan hemen başlayalım. Böylece de detoks yapmak isteyenlere biz de bir parça da olsa katkı sunalım.

1 Günlük Detoks Programı Nedir?

Öncelikli olarak ”Bir günlük detoks nedir?” sorusunun yanıtını vermek gerekir ise şu şekilde en basit en anlaşılır biçimde açıklama yapmak mümkündür.

Adından da net bir biçimde anlaşılacağı üzere 1 gün süre ile yapılan bir programdır. Hızlı kilo verdiren detoks olarak da adlandırılan ama aşağıda yer alan faydaları olan çok özel bir programdır.

Ne İşe Yarar?

Ne işe yaradığı konusunda üstte verilen bu bilgilerden sonra söylenebilecek olanlar ise şunlardır.

Öncelikli olarak detoks diyet listesi incelendiğinde şu net bir biçimde görülebilir. Bunu bir tür arınma diyeti olarak adlandırmak mümkündür.
Aynı zamanda zayıflamak için de uygulanabilir.
Mide detoksu olarak da bilindiği için mideyi dinlendirme ve rahatlama özelliği vardır.
Acil zayıflama düşüncesinde olanlar için bu yağ yakıcı su son derece idealdir.
Vücudun dinlenmesini ve beslenmesi de bu sıvı beslenme, tarifleri sağlar.
Vücutta olan toksinler atılır.
Cilt güzelliği için de önerilen bir yöntemdir.

Sonuç olarak bakıldığında sıvı detoksu hem yağ yakan su özelliği taşır, hem vücudun dengesini korumaya yardım eder, hem zayıflatan özelliği vardır.

Detoks suyu ile zayıflayanlar sonuçtan son derece memnundur. Sindirim sistemini düzene soktuğu, strese bağlı başağrılarını giderdiği, dahası yorgunluk hissini ortadan kaldırdığı da bilinmektedir. Dolayısı ile sağlıklı her birey sadece zayıflamak için sağlıklı bir yaşam için de bu 1 günlük programı uygulayabilir.

Kimler Yapmamalıdır?

”Bu programı uygulamaması gereken kimlerdir?” sorusuna ise şu yanıt verilebilir.

Öncelikli olarak aşırı derece zayıf olan kişilere bu uygulama tavsiye edilmez. Zira bu bir tür zayıflama suyu olduğu için uygulayan kişilerin çok daha zayıf bir hale gelmesine sebebiyet verir.
Bunun yanı sıra obezite sorunu olanlar detox için ideal olan kişiler değildir. Kimi zaman 1 gün bile olsa sadece sıvı tüketmek aşırı hassas bünyesi olan kişilerde farklı sorunlara yol açacağı için tavsiye edilmez.
Kanser hastaları, kan sulandırıcı ilaç kullananlar, emziren anneler, hamile kadınlar için de detoks kürü önerilen bir durum değildir.
Sürekli herhangi bir türden ilaç kullananlar için de sadece sadece sıvı diyeti ciddi anlamda riskler içerir.
Ayrıca tüketilen meyvelerden herhangi birine alerjisi olanlar da hiçbir biçimde yapmamalıdır.

1 Günlük Detoks Program Menüsü

1 günlük olan detoks listesi program menüsü aşağıda yer aldığı biçimdedir.

Burada bu kilo verdiren detoks programında öncelikli olarak kişi sabah uyanınca aç karnına ılık suyun içine limon sıkılarak bir dikişte içilir. Kişi bunu sağlıklı bir yaşam için zayıflama amaçlı olmadan da uygulayabilir.
Akabinde sabah kahvaltısında muz, yulaf gibi lif açısından zengin gıdalar tüketilir. Keten tohumu da detoks tarifleri içinde yer alır.
Çay içmek isterseniz yeşil çay tercih edilmelidir. Elma suyu da tüketilecek içecekler arasında yer alır.
Öğlen yemeğinde çiğ meyve sebze tüketilmelidir. Salatalar, yağsız çorbalar 1 günlük detoks programında yer alır.
Bu programda karbonhidrat işlenmiş gıdalar hiçbir biçimde yer almaz.

Böylesi bir program Pazar günleri rahatlıkla uygulanabilir. Asitli içecekler de program menüsünde yer almaz.